Про прощение.
Это моё мнение и я не притендую на истинность.
Писал максимально лаконично и развёрнуто)
Хочу разделить тему прощения на 3 линии:
1. Прощение других за ненамеренное, чаще всего физическое действие.
2. Прощение других на эмоциональном уровне.
3. Прощение себя.
1. Вам наступили случайно на ногу и попросили прощения - все ясно и просто.
Вам наступил на ногу "хам" и не попросил прощения. Тут проявляются разные диструктивные эмоции и каждый уже по разному выбирает стратегию. Промолчать или высказаться. Как бы не развивалась ситуациия, соглашусь с мылсь, что нужно прощать и отпускать.
У схемы "простить и отпустить" есть своя ловушка.
Если не получается "просто" отпустит читаем далее пункт 2.
2. Вас задели на эмоциональном уровне, причём специально. Это может быть спор, конфликт, грызня в чате или комментариях.
Обе стороны считают себя правыми и вели в тот момент лучшим для себя образом.
Ловушка схемы" просто простить и отпустить" - вы попаде вновь в аналогичную ситуацию и так же будете вести себя!
Свой опыт, в котром Вам необходимо прощение других или прощение Вас, можно проработать и избавиться от ненавистного поведения и в целом от таких ситуаций.
Вариантов проработать несколько, если есть интерес я могу о них рассказать отдельно, но мне нужно понимать интерсно ли вам это.
3. Прощение самого себя.
Где-то когда-то я сделал что-то не так, как....
Давайте подумает "сделал не так как..."
... Хотел
... Должен
... Меня просили
... Идеально
... Надо
... ... (ваш вариант)
Я сторонник убеждения :
В каждый момент жизни мы делаем лучший для нас выбор.
Это про, что мы всегда выбираем лучшее поведение для себя. Это происходит подсознательно, а сознание затем испытывает чувство вины и не может себя простить, так как прощать то не за что!
При этом важный момент, если Вы вините себя за несоответствие вашего поступка ожиданиям других людей, то это уже относится к пункту 2. И в целом нужны ли вам люди, которые требуют от Вас быть не Вами.
И тут мы выходим к теме принятия. Если мы принимаем друг друга, то прощение может быть только в соответствии с пунктом 1, так как п 2 и 3 не возникают.
Вывод: если не удаётся просто простить и сказать "проехали", и Вы возвращаетесь в ситуацию вновь и вновь, то её необходимо проработать и далее жить свободно и от той ситуации и от аналогичных.
Да, текста много, но если вы дочитали, то поделитесь вашим мыслями.
#нлп #нлпростов #Лаврищев #ростов #обида #прощение #принятие #психологростов
